Ayurveda & Yoga Tage

Ayurveda ist die Lebenskunst, gesund zu leben und sanft zu heilen. Sie vermag uns bei jedem Aspekt unseres Lebens sicher führen, damit wir das bestmögliche Potential körperlicher, emotionaler und seelischer Natur unseres Daseins voll ausschöpfen können.

Die Säulen des Ayurveda sind: Meditation, Lebensgewohnheiten, Bewegung=Yoga, Ernährung und die Gesundheitspflege (Reinigung und Stärkung des Körpers).

Sie erfahren authentische Ayurvedische Massagen und Yoga individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.

Die vielfältigen Ayurvedischen Massagebehandlungen unterstützen den Körper gezielt in seinem Reinigungs- und Erneuerungsprozess. Viele Beschwerden können reduziert oder beseitigt werden. Durch die äußere Ölung (meistens unterstützt durch eine innere Ölung) wird der Körper weich. Die Abfallstoffe und Gewebegifte lösen sich und werden durch eine anschließende Schwitzbehandlung ausgeleitet.

Bei regelmäßiger Anwendung wirken die einzelnen Behandlungsformen verjüngend, zellerneuernd und vitalisierend. Darüber hinaus dienen sie der Gesundheitsvorsorge, der Stärkung des Immunsystems und unterstützen das allgemeine Wohlbefinden von Körper und Seele.

In einer Yoga Einzelstunde geht es darum, körperliche Grenzen und ein mögliches Ungleichgewicht auszuloten und Übungen an die Hand zu geben, die leicht zu Hause praktiziert werden können, um eine grundsätzliche Verbesserung von Flexibilität, Kraft und Stille zu erreichen.

Die Yoga Einzelstunde umfasst ein Erstgespräch, Yoga Asanas nach den Doshas, Pranayama (Atemübungen) und Entspannung. Ein Übungsplan wird für Sie hergestellt.

Ayurveda Auszeit


3 Tage Auszeit am Wochenende

Dieses Behandlungspaket umfasst:

  • 2 individuell auf Ihre Bedürfnisse und Doshas abgestimmte Behandlungen à 60 Minuten
  • Abhyanga mit kleinem Stirnguss à 90 Minuten

Nach jeder Behandlung haben Sie die Möglichkeit unseren SPA – Bereich zu genießen.

Komplettpreis für das 3-tägige Behandlungspaket 270 €, dazu buchen Sie das Zimmer mit Verpflegung nach ihrer Wahl. Dieses Angebot können Sie jeweils von Freitag bis Sonntag buchen.

Regenerationstage


Alle Behandlungen sind entsprechend Ihrer Doshas (Konstitution) abgestimmt auf Ihre Wünsche und Bedürfnisse.

Nach jeder Behandlung haben Sie die Möglichkeit unseren SPA - Bereich zu genießen.

Unsere Küche verwöhnt Sie mit köstlichen Speisen zubereitet nach ayurvedischen Prinzipien.

Dieses Behandlungspaket umfasst:

  • 4 ayurvedische Behandlungen à 60 Minuten
  • 4 Stunden Yoga Einzel-Unterricht

Nach jeder Behandlung haben Sie die Möglichkeit unseren SPA - Bereich zu genießen.

Unsere Gutshaus-Küche verwöhnt Sie mit köstlichen Speisen in reiner BIO-Qualität.

„Nach zehn Tagen ist die Haut deutlich geglättet, einige Kilos sind verloren und der Stuhlgang normal. Ich bin wieder neu eingezogen in meinen Körper und fühle mich zuhause. Von hier gehe ich gekräftigt in das Leben und genieße jeden Moment. Ein Schleier der Dumpfheit ist weggeblasen und so nehme ich Kontakt zu Menschen neugierig und frisch auf. Das Glas (im übertragenen Sinne: mein Körper) ist wieder geleert und bereit für Neues. Welch eine Freude!" Erfahrungsbericht Martina B.

Komplettpreis für das 5-tägige Behandlungspaket 600 €, dazu buchen Sie das Zimmer mit Verpflegung nach ihrer Wahl.

Ayurvedische Wellbeing Tage

wahlweise für 2 oder 3 Tage buchbar


1. Tag

Ankommen und Entspannen

  • Fußmassage mit Ghee (Padabhyanga)
  • Yoga Einzel-Unterricht je 60 Minuten

2. Tag

Lösen und Loslassen

  • Rückenmassage mit warmen Kräuterstempel (Prishtabhyanga Sveda)
  • Yoga Einzel-Unterricht je 60 Minuten

3. Tag

Vertiefen und Eintauchen

  • Ganzkörper-Öleinsalbung mit kleinem Stirnguß (Abhyanga) 90 Minuten
  • Yoga Einzel-Unterricht 60 Minuten

Komplettpreis für das 2- oder 3- tägige Behandlungspaket 300 oder 450 €, dazu buchen Sie das Zimmer mit Verpflegung nach ihrer Wahl, dieses Angebot können sie jeweils von Freitag bis Sonntag buchen.


 

 

 

 

 

 

 

 

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