Ein stilles Einkehr Wochenende mit mir

Online Kurzretreat

Buchungsanfrage-Kloster-Saunstorf
«Ich will sitzen und will schweigen.
Und will hören, was Gott in mir rede.
»

Meister Eckhart, christlicher Mystiker

 

In Zeiten, wo unser modernes Kloster für Gäste nicht geöffnet haben kann, möchten wir Ihnen eine Zeit der Einkehr nach Hause bringen.

Gönnen Sie sich dieses stille Einkehr-Wochenende als eine besondere Form der Entschleunigung und Innenkehr.

Sie treten in diesen Tagen achtsam in Kontakt mit sich selbst, verlassen die Oberfläche und das aktive Treiben, erfahren Momente der Stille. Ihre Selbstwahrnehmung gestärkt.

Mit gemeinsamen Zeiten der Meditation in der Onlinegruppe treten Sie tiefer mit sich in Kontakt.

Kleine Austauschrunden und Kurzreferate der Leiterin unterstützen Sie dabei, innezuhalten und den Alltagsstrom zu unterbrechen – auch über dieses Wochenende hinaus.

Die täglichen Körper- und Selbstwahrnehmungs-Übungen lassen Sie Ihren eigenen Körper noch bewusster wahrnehmen und helfen Ihnen, sich heilsam auf sich selbst zu besinnen.

Es gibt gemeinsam angeleitete Zeiten im Onlineraum wie auch ausreichend Zeit für Stille mit sich selbst. Auch hierfür erhalten Sie wertvolle Anregungen, diese Zeit bewusst und achtsam für sich zu gestalten. Die Struktur dieses Wochenendes ermöglicht Ihnen, sich in den Prozess der Einkehr fallen zu und sich führen zu lassen

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Einkehr Wochenende

Ablauf

Freitag

17:00 – 17:30
Einwahl

17:30 – 18:30 Uhr
Kennenlernen
Einführung in die Tage

individuelle Zeit offline

20:00 – 21:00 Uhr
Einführung in Meditation
erste gemeinsame, angeleitete Meditation

21:00 – 21:15 Uhr
Körper-Gebetsritual

Samstag

07:30 – 08:00 Uhr
morgendlicher Gang durch die Natur offline

08:15 – 08:40 Uhr
angeleitete Meditation

08:40 – 08:45 Uhr
meditatives Gehen

individuelle Zeit offline

10:15 – 10:40 Uhr
angeleitete Meditation

10:40 – 10:45 Uhr
meditatives Gehen

10:45 – 11:30 Uhr
Achtsamkeits- und Körperübungen

kurze Pause

11:45 – 12:10 Uhr
angeleitete Meditation

12:10 – 12:15 Uhr
meditatives Gehen

ca. 12:30 – 15:00 Uhr individuelle Mittagspause offline

15:00 – 16:30 Uhr 
Partner- und Gruppengespräch

kurze Pause

17:00 – 17:25 Uhr
angeleitete Meditation

17:25 – 17:30 Uhr
meditatives Gehen

17:30 – 18:00 Uhr
Atem- und Körperübungen

individuelle Zeit offline

20:00 – 20:45 Uhr
Kurzvortrag

20:45 – 21:00 Uhr
Körper-Gebetsritual

Sonntag

07:30 – 08:00 Uhr
morgendlicher Gang durch die Natur offline

08:15 – 08:40 Uhr
angeleitete Meditation

08:40 – 08:45 Uhr
meditatives Gehen

individuelle Zeit offline

10:15 – 10:40 Uhr
angeleitete Meditation

10:40 – 10:45 Uhr
meditatives Gehen

10:45 – 11:15 Uhr
Achtsamkeits- und Körperübungen

kurze Pause

11:30 – 12:30 Uhr
Abschlussrunde

Online Kurzretreat

Termin

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Fr, 12. bis So, 14. Februar 2021

Beginn: Freitag 17:00 Uhr
Ende: Sonntag 12:30 Uhr

Begleitung der Gruppe

Leitung

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Christel Westermeier

Heilpraktikerin für Psychotherapie. Ihre Arbeitsschwerpunkte sind Meditation, Selbsterforschung und Innere Arbeit in Einzelsitzungen und Gruppen und Arbeit mit dem Enneagramm.

Online Kurzretreat

Kosten & Anmeldung

Termin

Fr, 12. bis So, 14. Februar 2021

Zeiten

Beginn: Freitag 17:00 Uhr
Ende: Sonntag 12:30 Uhr

Online

Das Kurzretreat findet auf der Online-Plattform Zoom statt.
Dafür erhalten Sie nach Buchung einen Zugangslink.

Mit PC, Laptop, Tablet (oder auch Smartphone) können Sie sich dort einwählen. Sie benötigen zur Teilnahme ein Mikrofon (integriertes Mikrofon in Ihrem Gerät oder ein externes, Smartphone-Kopfhörer eignen sich auch) sowie idealerweise eine Webcam.

Bitte wählen Sie sich am Freitag um 17 Uhr ein. So können wir bis zum Start um 17:30 Uhr gemeinsam sicherstellen, dass technisch alles klappt.

Kosten

190 EUR inkl. MwSt.

Bezahlung vorab mit Rechnung.

Beratung

Für weitere Informationen melden Sie sich gern im Kontor des Klosters:

+49 (0)38424 22 30 60
info@gut-saunstorf.de

Anmeldung

Zur Anmeldung nutzen Sie bitte direkt das folgende Anmeldeformular:

Anmeldeschluss ist Freitag, 12. Februar 12 Uhr.

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Online Kurzretreat "Ein stilles Wochenende mit mir"

Stornobedingungen*

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