Ein stilles Einkehr Wochenende mit mir
Online Kurzretreat
«Ich will sitzen und will schweigen.
Und will hören, was Gott in mir rede.»
Meister Eckhart, christlicher Mystiker
In Zeiten, wo unser modernes Kloster für Gäste nicht geöffnet haben kann, möchten wir Ihnen eine Zeit der Einkehr nach Hause bringen.
Gönnen Sie sich dieses stille Einkehr-Wochenende als eine besondere Form der Entschleunigung und Innenkehr.
Sie treten in diesen Tagen achtsam in Kontakt mit sich selbst, verlassen die Oberfläche und das aktive Treiben, erfahren Momente der Stille. Ihre Selbstwahrnehmung gestärkt.
Mit gemeinsamen Zeiten der Meditation in der Onlinegruppe treten Sie tiefer mit sich in Kontakt.
Kleine Austauschrunden und Kurzreferate der Leiterin unterstützen Sie dabei, innezuhalten und den Alltagsstrom zu unterbrechen – auch über dieses Wochenende hinaus.
Die täglichen Körper- und Selbstwahrnehmungs-Übungen lassen Sie Ihren eigenen Körper noch bewusster wahrnehmen und helfen Ihnen, sich heilsam auf sich selbst zu besinnen.
Es gibt gemeinsam angeleitete Zeiten im Onlineraum wie auch ausreichend Zeit für Stille mit sich selbst. Auch hierfür erhalten Sie wertvolle Anregungen, diese Zeit bewusst und achtsam für sich zu gestalten. Die Struktur dieses Wochenendes ermöglicht Ihnen, sich in den Prozess der Einkehr fallen zu und sich führen zu lassen
Einkehr Wochenende
Ablauf
Freitag
17:00 – 17:30
Einwahl
17:30 – 18:30 Uhr
Kennenlernen
Einführung in die Tage
individuelle Zeit offline
20:00 – 21:00 Uhr
Einführung in Meditation
erste gemeinsame, angeleitete Meditation
21:00 – 21:15 Uhr
Körper-Gebetsritual
Samstag
07:30 – 08:00 Uhr
morgendlicher Gang durch die Natur offline
08:15 – 08:40 Uhr
angeleitete Meditation
08:40 – 08:45 Uhr
meditatives Gehen
individuelle Zeit offline
10:15 – 10:40 Uhr
angeleitete Meditation
10:40 – 10:45 Uhr
meditatives Gehen
10:45 – 11:30 Uhr
Achtsamkeits- und Körperübungen
kurze Pause
11:45 – 12:10 Uhr
angeleitete Meditation
12:10 – 12:15 Uhr
meditatives Gehen
ca. 12:30 – 15:00 Uhr individuelle Mittagspause offline
15:00 – 16:30 Uhr
Partner- und Gruppengespräch
kurze Pause
17:00 – 17:25 Uhr
angeleitete Meditation
17:25 – 17:30 Uhr
meditatives Gehen
17:30 – 18:00 Uhr
Atem- und Körperübungen
individuelle Zeit offline
20:00 – 20:45 Uhr
Kurzvortrag
20:45 – 21:00 Uhr
Körper-Gebetsritual
Sonntag
07:30 – 08:00 Uhr
morgendlicher Gang durch die Natur offline
08:15 – 08:40 Uhr
angeleitete Meditation
08:40 – 08:45 Uhr
meditatives Gehen
individuelle Zeit offline
10:15 – 10:40 Uhr
angeleitete Meditation
10:40 – 10:45 Uhr
meditatives Gehen
10:45 – 11:15 Uhr
Achtsamkeits- und Körperübungen
kurze Pause
11:30 – 12:30 Uhr
Abschlussrunde
Online Kurzretreat
Termin
Fr, 12. bis So, 14. Februar 2021
Beginn: Freitag 17:00 Uhr
Ende: Sonntag 12:30 Uhr
Begleitung der Gruppe
Leitung
Christel Westermeier
Heilpraktikerin für Psychotherapie. Ihre Arbeitsschwerpunkte sind Meditation, Selbsterforschung und Innere Arbeit in Einzelsitzungen und Gruppen und Arbeit mit dem Enneagramm.
Online Kurzretreat
Kosten & Anmeldung
Termin
Fr, 12. bis So, 14. Februar 2021
Zeiten
Beginn: Freitag 17:00 Uhr
Ende: Sonntag 12:30 Uhr
Online
Das Kurzretreat findet auf der Online-Plattform Zoom statt.
Dafür erhalten Sie nach Buchung einen Zugangslink.
Mit PC, Laptop, Tablet (oder auch Smartphone) können Sie sich dort einwählen. Sie benötigen zur Teilnahme ein Mikrofon (integriertes Mikrofon in Ihrem Gerät oder ein externes, Smartphone-Kopfhörer eignen sich auch) sowie idealerweise eine Webcam.
Bitte wählen Sie sich am Freitag um 17 Uhr ein. So können wir bis zum Start um 17:30 Uhr gemeinsam sicherstellen, dass technisch alles klappt.
Kosten
190 EUR inkl. MwSt.
Bezahlung vorab mit Rechnung.
Beratung
Für weitere Informationen melden Sie sich gern im Kontor des Klosters:
+49 (0)38424 22 30 60
info@gut-saunstorf.de
Anmeldung
Zur Anmeldung nutzen Sie bitte direkt das folgende Anmeldeformular:
Anmeldeschluss ist Freitag, 12. Februar 12 Uhr.
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