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Video: Yogaübung Pranayama Kapalabhati auf Gut Saunstorf

7. Mai 2020

„Yoga ist eine integrale Methode nicht nur für die Entwicklung von Körper und Geist, sondern auch der Seele.“ (Sivananda)

Jeden Morgen, vor der stillen Mediation, praktizieren wir eine Bewegungsmeditation oder singen Mantren.

In diesem Video zeigt Ihnen Elvira Schneider die Pranayama Kapalabhati. Sie stärkt Ihre Lungen und Ihr Immunsystem, gibt Ihrem Körper Energie und macht Ihren Geist wach und klar. Viel Freude damit!

Elvira Schneider betreibt die Heilpraxis im Kloster Saunstorf und bietet den Klostergästen unter anderem auch individuelle Yoga-Begleitungen an.

Als Klostergast sind Sie herzlich eingeladen zu unserem täglichen Bewegungs- und stillen Meditationsangebot.