Gesundheit & Entspannung
Spa & Fitness
Wir freuen uns, Sie in unserem Haus willkommen zu heißen und laden Sie herzlich ein, sich während Ihres Aufenthaltes etwas Gutes zu tun. Dazu bieten Ihnen unser Spa-Bereich, unsere Körpertherapeuten und der Fitnessbereich verschiedene, wertvolle Angebote.
Erholung & Wärme
Spa-Bereich
Wie das gesamte Gutshaus, so ist auch dieser Bereich mit viel Liebe zum Detail und Achtsamkeit gestaltet worden.
Ihnen stehen eine finnische Sauna, eine Infrarotsauna, eine Wärmebank mit Kneippbecken, ein wunderschön gestalteter Ruhebereich sowie ein Außenbereich mit Kältebecken und unser kleiner See bereit.
Der Spa-Bereich ist täglich geöffnet von 15:30 bis 18:30 Uhr (ab 3 Personen). Für Kloster-Gäste ist die Nutzung kostenfrei. Bei Bedarf zahlen Sie eine Leihgebühr für Bademantel (5€) und Saunahandtuch (3€).
Für Seminargruppen-Teilnehmer kostet die finnische Sauna 20 EUR, die Infrarotsauna 5 EUR.
Schweben in Schwerelosigkeit
Samadhi Floatingtank
Es ist dunkel und still und Du bist getragen. Das Salz und der schwere Wassergeruch beruhigen die Atmung. Das Raumgefühl für oben und unten verschwimmt. Durch die Stille und die Dunkelheit, den totalen Reizentzug, ist nur noch der eigene Herzschlag in gedämpftem Ton wahrnehmbar. Du fühlst Dich, wie aus der Zeit gefallen.
Durch das warme Wasser entspannt sich die Muskulatur. Die Gefäße erweitern sich, der Blutdruck sinkt, die Durchblutung jedoch steigt auf ein Maximum.
In diesem „Floating State“ werden Endorphine freigesetzt, Muskelschmerzen können reduziert werden. Außerdem wird das Lymphsystem, das für unsere Immunabwehr verantwortlich ist, optimal durchblutet.
Eine Möglichkeit ist die Floatingerfahrung für Selbsterforschung zu nutzen. Wenn Sie dies möchten, bieten wir auch eine Begleitung mit Vor- und Nachgespräch an.
Reines Floaten: 60 Minuten, 80 €
Floaten mit begleitendem Gespräch: 90 Minuten, 120€
Es ging eine Weile bis ich mich entspannen konnte. Die ganzen Verspannungen wurden spürbar. In der Entspannung begann ich dann, alles auszuprobieren – wie fühlt es sich an, wenn das Wasser mich trägt?
Am Anfang stellte ich mir die eine Stunde so lang und anstrengend vor, dann trat eine Art Zeitlosigkeit ein.
Es war eine gute, entspannende Erfahrung.
Wundervoll achtsame Begleitung, sodass meine Angst vor dem Unbekannten sich sehr bald löste.
Nach circa fünf Minuten breitete sich im Dunkeln eine Weltall-Weite nach allen Seiten aus.
Loslassen & fließen
Massagen, Körpertherapie & Körperarbeit
Berührungen des Körpers machen ihn weich und durchlässig. Festgehaltenes wird gelöst und freigegeben, die Energie im Körper wird wieder ins Fließen gebracht. Wir bieten hierfür verschiedene Formen von Massagen und Körpertherapien an, je nach Verfügbarkeit der Therapeuten und Ihren Wünschen:
- Ayurvedische Massagen
- Intuitive Massagen
- Klassische Massagen
- Reiki Energie- und Heilbehandlung
- Klangmassagen
- Tibetan Pulsing – Körper- und Energiearbeit
- Homöopathie Heilarbeit
- IntuTrance – Intuitive Hypnose
- Colon Hydro Therapie
Angebote im Überblick
Hier finden Sie alle Angebote und Preise im Überblick:
Hausangebote buchen
Für Ihre Buchung nutzen Sie bitte unser Online-Formular:
Gern berät Sie Petra Schwarzkopf zu den Angeboten und Ihren Fragen per eMail: therapeuten@kloster-saunstorf.de
Kraft & Ausdauer
Fitness Raum
Im Souterrain befindet sich ein kleiner Fitnessraum, der allen Gästen kostenfrei zur Verfügung steht. Hierfür stehen eine Sprossenwand, Therabänder, ein Crosstrainer, ein Standfahrrad, Gewichte und eine Vibrationsplattform zur Verfügung.
Das Vibrationstraining fördert Ihre Muskelkraft und Muskelleistung, stärkt Ihre Beckenboden- und Rückenmuskulatur, lockert und entspannt Ihren Körper, fördert eine bessere Körperhaltung, beschleunigt Ihre Regeneration nach einer schweren Trainingseinheit, fördert Ihre Gelenkstabilität und Koordination und verbessert Ihre Beweglichkeit.
Die Nutzung der Fitnessgeräte ist kostenfrei.
Das Vibrationstraining inkl. Einweisungsgespräch ist kostenpflichtig.
