Gesundheit & Entspannung
Spa & Fitness
Wir freuen uns, Sie in unserem Haus willkommen zu heißen und laden Sie herzlich ein, sich während Ihres Aufenthaltes etwas Gutes zu tun. Dazu bieten Ihnen unser Spa-Bereich, unsere Körpertherapeuten und der Fitnessbereich verschiedene, wertvolle Angebote.
Erholung & Wärme
Spa-Bereich
Wie das gesamte Gutshaus, so ist auch dieser Bereich mit viel Liebe zum Detail und Achtsamkeit gestaltet worden.
Ihnen stehen eine finnische Sauna, eine Infrarotsauna, eine Wärmebank mit Kneippbecken, ein wunderschön gestalteter Ruhebereich sowie ein Außenbereich mit Kältebecken und unser kleiner See bereit.
Der Spa-Bereich ist täglich geöffnet von 15:30 bis 18:30 Uhr (ab 3 Personen). Für Kloster-Gäste ist die Nutzung kostenfrei. Bei Bedarf zahlen Sie eine Leihgebühr für Bademantel (5€) und Saunahandtuch (3€).
Für Seminargruppen-Teilnehmer kostet die finnische Sauna 20 EUR, die Infrarotsauna 5 EUR.
Schweben in Schwerelosigkeit
Samadhi Floatingtank
Genießen Sie das Gefühl grenzenloser Schwerelosigkeit beim Floaten. Umgeben von warmem Salzwasser, finden Sie hier zu sich selbst und begeben sich in pure Tiefenentspannung fernab der Welt. Ohne visuelle Einflüsse. Ohne Temperaturschwankungen. Ohne Lagebestimmung Ihres Körpers.
Unser Anliegen ist es, einen Raum frei von äußeren Sinnesreizen zu schaffen, der Ihnen durch die tragende Kraft des Wassers tiefe Entspannung, Heilung und Vertrauen schaffen kann. Der Samadhi Floatingtank ist zur Selbsterkenntnis und zur Selbsterforschung ein hervorragendes Instrument.
60 Minuten: 80 EUR
Es ging eine Weile bis ich mich entspannen konnte. Die ganzen Verspannungen wurden spürbar. In der Entspannung begann ich dann, alles auszuprobieren – wie fühlt es sich an, wenn das Wasser mich trägt?
Am Anfang stellte ich mir die eine Stunde so lang und anstrengend vor, dann trat eine Art Zeitlosigkeit ein.
Es war eine gute, entspannende Erfahrung.
Wundervoll achtsame Begleitung, sodass meine Angst vor dem Unbekannten sich sehr bald löste.
Nach circa fünf Minuten breitete sich im Dunkeln eine Weltall-Weite nach allen Seiten aus.
Bei der Befüllung des Entspannungstanks mit Wasser werden diesem 400 kg Epsomer Bittersalz zugefügt, damit der Körper auf dem Wasser schwimmt. Dies ist ein in vielen Heilquellen vorkommendes Salz.
Bäder mit dem Epsomer Bittersalz werden unter anderem eingesetzt zur Reduktion von Stress und chronischen Schmerzen, Suchtentwöhnung und Selbsterforschung. Ebenso helfen sie bei Kreislaufstörungen, Drüsenstörungen, Inkoordination, Verletzungen, eingeschränkter Bewegungsfähigkeit, Hexenschuss, Lähmungen, Bandscheibenvorfall, Rheumatismus, diversen Hautleiden, Ischias und vielem mehr.
Wir empfehlen Ihnen 1 Stunde im Tank zu liegen. Sie werden ein kurzes Vorgespräch zu Beginn Ihrer Sitzung erhalten.
Loslassen & fließen
Massagen, Körpertherapie & Körperarbeit
Berührungen des Körpers machen ihn weich und durchlässig. Festgehaltenes wird gelöst und freigegeben, die Energie im Körper wird wieder ins Fließen gebracht. Wir bieten hierfür verschiedene Formen von Massagen und Körpertherapien an, je nach Verfügbarkeit der Therapeuten und Ihren Wünschen:
- Ayurvedische Massagen
- Intuitive Massagen
- Klassische Massagen
- Reiki Energie- und Heilbehandlung
- Klangmassagen
- Tibetan Pulsing – Körper- und Energiearbeit
- Homöopathie Heilarbeit
- IntuTrance – Intuitive Hypnose
- Colon Hydro Therapie
Angebote im Überblick
Hier finden Sie alle Angebote und Preise im Überblick:
Hausangebote buchen
Für Ihre Buchung nutzen Sie bitte unser Online-Formular:
Gern berät Sie Petra Schwarzkopf zu den Angeboten und Ihren Fragen per eMail: therapeuten@gut-saunstorf.de
Kraft & Ausdauer
Fitness Raum
Im Souterrain befindet sich ein kleiner Fitnessraum, der allen Gästen kostenfrei zur Verfügung steht. Hierfür stehen eine Sprossenwand, Therabänder, ein Crosstrainer, ein Standfahrrad, Gewichte und eine Vibrationsplattform zur Verfügung.
Das Vibrationstraining fördert Ihre Muskelkraft und Muskelleistung, stärkt Ihre Beckenboden- und Rückenmuskulatur, lockert und entspannt Ihren Körper, fördert eine bessere Körperhaltung, beschleunigt Ihre Regeneration nach einer schweren Trainingseinheit, fördert Ihre Gelenkstabilität und Koordination und verbessert Ihre Beweglichkeit.
Die Nutzung der Fitnessgeräte ist kostenfrei.
Das Vibrationstraining inkl. Einweisungsgespräch ist kostenpflichtig.