Meditation in Stille & Bewegung
Tage der Achtsamkeit
Meditation in Stille, Arbeit und Bewegung
In diesen Tagen üben wir uns in bewusster Achtsamkeit bei jeglicher Tätigkeit als auch in Zeiten der Muße.
Achtsamkeit ist mehr als eine Konzentration auf ein Objekt oder eine Tätigkeit in diesem Moment, es ist eine offene Geisteshaltung gegenüber allem Wahrgenommenen, Innen wie Außen. Alles ist gleich-gültig, ob wir Qi Gong praktizieren, in Haus oder Garten arbeiten, gemeinsam Tee trinken oder in Stille sitzen.
In diesen klar strukturierten Tagen können wir erforschen, wie unsere Aufmerksamkeit immer wieder wegstrebt und was es ist, was uns attraktiver erscheint als dieser eine lebendige Moment.
Die täglichen Kernelemente sind:
- Stille Meditation
- Qi Gong
- Achtsames Arbeiten in Haus oder Park
- Teezeremonie
- Kurz-Referate, Austausch in der Gruppe
Das moderne Kloster Gut Saunstorf ist ein besonderer Ort der Kraft und Stille, der die Konzentration und Ausrichtung auf sich selbst und das Wesentliche unterstützt.
Das Gutshaus bildet mit seiner stillen Atmosphäre, seiner edlen und schlichten Eleganz und der naturnahen Umgebung einen würdigen Rahmen für einen Prozess bewusster Entsagung weltlicher Unterhaltung und Ablenkung. Die Gutshausküche versorgt Sie in diesen Tagen mit einer gesunden und leichten, vegetarischen Bio-Kost – zertifiziert von der Fachgesellschaft Öko-Kontrolle nach DE-ÖKO-034.
Tage der Achtsamkeit
Termine
24.-29. Nov. 2024 (So-Fr)
11.-16. Mai 2025 (So-Fr)
24.-29. Okt. 2025 (Fr-Mi)
Zeiten
Anreise ab 14 Uhr, Beginn 16 Uhr
Ende 14 Uhr mit dem Mittagessen
Kosten
290 EUR inkl. MwSt.
zzgl. Kost & Logis im Gutshaus
Begleitung der Gruppe
Leiterinnen
Die Tage der Achtsamkeit besuchen Sie in einer festen Gruppe.
Dabei werden Sie begleitet von Christel Westermeier und Dorte Moinian.
Beide sind Teil der Klostergemeinschaft.
Christel Westermeier
Heilpraktikerin für Psychotherapie. Ihre Arbeitsschwerpunkte sind Selbsterforschung und Innere Arbeit in Einzelsitzungen und Gruppen sowie Meditation.
Dorte Moinian
Geigenbaumeisterin, Zen- und Qi Qong-Lehrerin. Sie praktiziert seit 30 Jahren Zen-Meditation und unterrichtet seit 20 Jahren Zen und Qi Gong.
Tage der Achtsamkeit
Kosten & Anmeldung
Zur Anmeldung & Kostenübersicht nutzen Sie bitte direkt das folgende Anmeldeformular.
Dem Zimmerwunsch kann nur unter Vorbehalt entsprochen werden. Die Bearbeitung erfolgt in der Reihenfolge der Anmeldungen.
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