Meditation in Stille & Bewegung

Tage der Achtsamkeit

Meditation in Stille, Arbeit und Bewegung

In diesen Tagen üben wir uns in bewusster Achtsamkeit bei jeglicher Tätigkeit als auch in Zeiten der Muße.

Achtsamkeit ist mehr als eine Konzentration auf ein Objekt oder eine Tätigkeit in diesem Moment, es ist eine offene Geisteshaltung gegenüber allem Wahrgenommenen, Innen wie Außen. Alles ist gleich-gültig, ob wir Qi Gong praktizieren, in Haus oder Garten arbeiten, gemeinsam Tee trinken oder in Stille sitzen.

In diesen klar strukturierten Tagen können wir erforschen, wie unsere Aufmerksamkeit immer wieder wegstrebt und was es ist, was uns attraktiver erscheint als dieser eine lebendige Moment.

Die täglichen Kernelemente sind:

Stille Meditation
Qi Gong
Achtsames Arbeiten in Haus oder Park
Teezeremonie
Kurz-Referate, Austausch in der Gruppe

Das moderne Kloster Gut Saunstorf ist ein besonderer Ort der Kraft und Stille, der die Konzentration und Ausrichtung auf sich selbst und das Wesentliche unterstützt.

Das Gutshaus bildet mit seiner stillen Atmosphäre, seiner edlen und schlichten Eleganz und der naturnahen Umgebung einen würdigen Rahmen für einen Prozess bewusster Entsagung weltlicher Unterhaltung und Ablenkung. Die Gutshausküche versorgt Sie in diesen Tagen mit einer gesunden und leichten, vegetarischen Bio-Kost – zertifiziert von der Fachgesellschaft Öko-Kontrolle nach DE-ÖKO-034.