Sanft heilen, gesund leben
Ayurveda Tage
Ayurveda ist die Lebenskunst, sanft zu heilen und gesund zu leben.
In unserem Alltag begegnen wir vielen Herausforderungen und Spannungen. Dieser Stress wirkt auch auf unseren Körper.
Lassen Sie bewusst einige Tage den Alltag hinter sind. Gönnen Sie sich Entspannung, Ruhe und widmen Sie sich liebevoll Ihrer Gesundheit.
Durch eine Ayurveda Auszeit in unserem modernen Kloster wird Ihr Körper entlastet. Sie werden sich erholt, vitaler und körperlich wohler fühlen. Sie ist nährend für Körper und Seele.
Die altindische Heillehre dient der Wiederherstellung der inneren Harmonie, der Lebensfreude und Vitalkraft.
Während einer Regenerationsauszeit im Kloster Gut Saunstorf widmet sich unsere Ayurveda Therapeutin gezielt Ihren Schmerz- und Stresspunkten.
Mit heilsam-lösender Wärme, hochwertigen Ölen und ayurvedischen Massageanwendungen werden Verspannungen in diesen Punkten gelöst und zurück in ihre natürliche Balance gebracht. Ihr Körper findet wieder in eine gesunde Harmonie.
Neben den ayurvedischen Behandlungen – die individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt werden – können Sie an den täglichen hauseigenen Mediationen teilnehmen.
All dies unterstützt Sie darin, sich etwas Gutes zu tun und hier am Ort der Stille zur Ruhe kommen.
Auf Gut Saunstorf
Die Säulen der Ayurveda Auszeit
Stille Meditation am Morgen und Abend und ergänzende Bewegungs-Formen
Individuelle ayurvedische Massagen und heilsame Wärme im Spa-Bereich
Zeit für sich, für Einkehr und Erholung – auch in der umliegenden Natur
Gesunde, frische, vegetarische Kost und Übernachtung in stilvoll-schlichten Zimmern
Das Geschenk einer Ayurveda Auszeit
- Die ayurvedischen Massage-Behandlungen unterstützen Ihren Körper gezielt in seinem Reinigungs- und Erneuerungsprozess.
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Die Anwendungen regen Ihren Stoffwechsel an, lockern und nähren Ihr Gewebe der Haut, Muskeln und Gelenke bis auf die Knochen und lindern Schmerzen.
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Beschwerden (wie zum Beispiel Verspannungen, Gelenkbeschwerden, Verdauungsproblemen, Übergewicht, Schlaflosigkeit, innere Unruhe u.a.) können reduziert und körperliche Blockaden gelöst werden.
- Durch die äußere Ölung wird Ihr Körper weich, Energie kommt wieder ins Fließen.
- Die Abfallstoffe und Gewebegifte lösen sich und werden durch eine anschließende Schwitzbehandlung im Spa-Bereich ausgeleitet.
- Damit stärken Sie Ihr Immunsystem und Ihre Selbstheilungskräfte.
- Sie genießen tiefe Entspannung und gewinnen neue Lebensenergie.
Auswahl an Ayurveda Behandlungen
Vor Ort klärt unsere Ayurveda Therapeutin mit Ihnen im Gespräch, Ihre Symptome, Bedürfnisse und Ihre spezifische Bioenergie (eines der drei Doshas). Entsprechend vereinbaren Sie gemeinsam Ihren Anwendungsplan.
Nach jeder Behandlung haben Sie die Möglichkeit unseren SPA-Bereich zu genießen.
Ein Auszug der ayurvedischen Behandlungsangebote:
- Wohltuend-beruhigende Fußmassage mit warmen Ghee (Padabhyanga)
- Entspannende Rückenmassage mit Kräuterölen, heißen Kräuterstempeln und Seidenhandschuhen (Prishtabhyanga Sveda)
- Sanft-fließende Ganzkörper-Ölmassage mit Sesam- und Kräuteröl und kleinem Stirnguss (Abhyanga)
- Dehnend-lösende Ganzkörper Massage (Kalari)
- Dynamisch-anregende Ganzkörpermassage mit Kalmuspulver (Udvartana)
- Balsam für die Seele: die Kopf-, Gesicht- und Dekolleté Massage (Mukabhyanga)
- Dynamisch-belebende Seidenhandschuh Ganzkörpermassage (Garshan)
- Ayurveda Beauty für Ihr Gesicht (Mukabhyanga Lepa) – auf Wunsch mit Gesichtsdampfbad, Augenmaske und Augenbad
- Nasenölung (Nasya) und Ohrenbehandlung (Karna Purnam)
Begleitend mit Meditation
Die geschützte Umgebung und die Tagestruktur des modernen Klosters geben Ihnen den Raum, auch innerlich loszulassen und bei sich einzukehren.
Die Meditationen (Stilles Sitzen, Bewegungsformen, Mantrasingen) am Morgen und Abend im Kloster Gut Saunstorf sind ein unterstützender Rahmen, um sich nach Innen fallen zu lassen, still zu werden und den Stress des Alltags hinter sich zu lassen.
Übernachtung & Verpflegung
Sie übernachten in unseren stilvoll und zugleich klösterlich-schlichten Zimmern oder edlen Suiten.
Unser Küchenteam verwöhnt Sie dreimal am Tag mit einem liebevoll und frisch zubereiteten, vegetarischen Bio-Buffet mit hochwertigen, gesunden Köstlichkeiten aus dem ökologischen Landbau und frische Produkte aus dem eigenen Klostergarten. Unsere Küche ist zertifiziert von der Fachgesellschaft Öko-Kontrolle nach DE-ÖKO-034.
Alle Mahlzeiten finden für 15min der Essenszeit im Schweigen statt, sodass Sie sich auf das Essen besinnen können.
Begleitung
Therapeutin
Petra Schwarzkopf
Heilpraktikerin für Psychotherapie & ayurvedische Gesundheitsberaterin
Während Ihrer Ayurveda Auszeit werden Sie von Petra Schwarzkopf begleitet.
Sie arbeitet seit 1998 als selbstständige Ayurveda Therapeutin. Seit dieser Zeit macht sie die Erfahrung, wie behutsame Berührungen in Verbindung mit kostbaren Ölen und Kräutern ihre heilsame Wirkung entfalten.
Klostergast
Stimmen
Sehr empfehlenswert! Der ideale Ort zum Innehalten, Entschleunigen und Bei-Sich-Selbst-Ankommen.
Mit viel Behutsamkeit und Liebe wurde diese Oase für Menschen erschaffen, die sich auf sich und das Wesentliche besinnen wollen. Ich habe nirgendwo etwas Vergleichbares gefunden.
Danke für die wundervolle Zeit. Kloster Saunstorf, ein einzigartiger Ort der Stille, von der Natur umrahmt. Die Menschen, die dort arbeiten, sind ebenso einmalig und gütig wie der Ort selbst. Zeit, um dem Alltagsstress ein paar Tage zu entrinnen und in Ruhe wieder in seine Kraft zu kommen.
Ayurdveda Tage
Unsere Auszeitangebote
Ayurveda Wohlfühltage
Dieses Behandlungspaket umfasst
- 3 Ayurveda-Behandlungen à 60 Minuten
- inkl. Nutzung des Spa-Bereichs mit Finnischer Sauna, Infrarotsauna, Außen-Spa-Bereich (ab 3 Personen), Fitnessraum & kleinem See
Buchbar ab 4 Übernachtungen.
Komplettpreis:
235 EUR*
*zzgl. 15 EUR Aufwandspauschale (Bei dieser aufwendigen Anwendung müssen wir wegen stark gestiegener Material-, Energie-, Wasserkosten aktuell eine Zusatzpauschale erheben.)
*zzgl. Zimmer & Verpflegung nach Ihrer Wahl
Ayurveda Regenerationstage
Dieses Behandlungspaket umfasst
- 4 individuell abgestimmte Ayurveda-Behandlungen à 60 Minuten
- inkl. 30minütiger Einzelberatung zu Beginn, um Ihren individuellen Behandlungsplan genau auf Sie abzustimmen
- inkl. Nutzung des Spa-Bereichs mit Finnischer Sauna, Infrarotsauna, Außen-Spa-Bereich (ab 3 Personen), Fitnessraum & kleinem See
Buchbar ab 5 Übernachtungen
Komplettpreis:
360 EUR*
*zzgl. 20 EUR Aufwandspauschale (Bei dieser aufwendigen Anwendung müssen wir wegen stark gestiegener Material-, Energie-, Wasserkosten aktuell eine Zusatzpauschale erheben.)
*zzgl. Zimmer & Verpflegung nach Ihrer Wahl
